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  • yundee
  • 입문2016.03.11 23:1421,530 조회38 좋아요
마일리 하체운동 후기!!

동영상에 나오는 속도 그대로 따라했어요!!!
마일리 쵝오에욥!!👍
물론 식이요법과 런닝머신도 함께했지만..
식이요법으론 아침은 아사이베리시드쉐이크 점심은 잡곡밥과 자유식 저녁은 단백질쉐이크 먹었구용
운동은 런닝 ☞ 근력 ☞ 런닝 이틀에 한번씩 했어용
몸무게는 2~3키로 밖에 안빠졌네요
앞으로 더더더 함께 뽜이팅입니다!!!☺💪

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  • yundee
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댓글 (234)

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댓글리스트

초보
  • 160cm53kg
  • 08.09 16:23
  • 지나가던닝겐입니다 다리너무이쁘게빠졌네요 부러워라 ㅠㅠ!!!
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정석
  • 그리움속으로
  • 04.10 14:25
  • 전에도 늘씬하시네요
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초보
  • MUCHA
  • 04.10 01:49
  • 멋져요!
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입문
  • 오대식
  • 04.08 00:58
  • 마일리 꼭 해봐야겠어요. 너무 부러워요ㅜ
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입문
  • 청초
  • 04.05 21:46
  • 우와 허벅지땜에 고민인데 저도 마일리 열심히해볼게요!!
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초보
  • 멍구띵구
  • 03.31 09:52
  • 우아..
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초보
  • 조벽
  • 03.31 01:29
  • 저도 다시 으쌰해야겠어요!!!
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입문
  • 앵두두
  • 03.30 13:59
  • 우와아 자극되요!! 저도 열심히!!! 화이팅이에요😀
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초보
  • 혜조미
  • 03.27 22:28
  • 와 저도 시작해야겠어요!!!
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초보
  • 제인남친타잔
  • 03.25 19:31
  • 런닝은 얼마나 하셨나요?ㅇㅅㅇ
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