view-top

  • 산희조아
  • 다신2023.08.02 07:46134 조회2 좋아요
  • 11
  • 2
  • 1
  • 2
08월 02일( 아침식사 590kcal)
호박을 먹을까말까하다 말았음. 평소 얼마나 늘장 부리면서 먹어댔던건지.. 적당히먹고 부지런해지자

먹는 속도 여전히 빠른편
아침 590kcal 07:33
탄수화물(20.2%) 61.84 / 306g
단백질(90.1%) 50.46 / 56g
지방(36.1%) 16.95/ 47g
잡곡밥
(1공기, 103g)
150kcal
자두
(1회, 91g)
22kcal
체리 생것
(2개, 18g)
12kcal
삶은계란
(2회, 104g)
131kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 108g)
138kcal
바나나
(1/2개, 56g)
52kcal
깻잎
(5장, 30g)
12kcal
참기름
(1티스푼, 7g)
56kcal
깨 볶은것
(1종지, 3g)
17kcal

프사/닉네임 영역

  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동