view-top
  • 네@yoon617628
  • 입문2023.08.03 02:27133 조회0 좋아요
Q.앞으로...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
7월 17일에 67kg으로 다이어트를 시작해서 오늘 63kg까지 빠졌는데 지금은 운동 하나도 안하고 16:8단식하면서 보리차 1L씩 마시면서 스트레스 많이 안받고 다이어트 하고있어요. 10월에 놀러가서 55kg정도까지 빼고깊은데 학생이라서 하루에 30분?정도 운동할수있을것같은데 어떤식으로 다이어트를 진행해야할까요?

프사/닉네임 영역
  • 네@yoon617628
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동 안하고 살빠지는 방법..
2 137 카@soranii
스트레스성 먹토
1 102 뱃살쿼카

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 살빼서s
  • 08.04 16:28
  • 와우 멈추지 말고 계속 하면 층분히 빼실 수 있을 것 같아요 ! 중간에 입만 안터진다면 ㅎ..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 뚱근달
  • 08.03 09:45
  • 전 고등학생 시절 다이어트할 때 버스, 엘레베이터 이용안하기 자기전에 간단한 근력운동했어요. 그렇게 1년동안 식단이랑 같이 해서 12키로 감량했어요!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동