view-top
다이어트감귤
초보
2016.03.12 15:24
93 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
식단!!
다이어트에는 운동도 중요하겠지만 식단도 중요하겠죠?? 우선 천천히 시작해봐여!!
1. 간식줄이기 -> 간식먹지말기
2.최대한 짜고 달게먹지말기 -> 짠거 단거 먹지말기!(가끔씩은 ok)
3.먹는것을 작은 숫가락으로 먹기 -> 먹는양을 줄이기!!
우리모두 성공합시다!!!
프사/닉네임 영역
다이어트감귤
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 03월 12일 (음식 1674kcal)
· ㅠㅠㅠ
· 슬프네여..
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
03월 12일 (음식 777kcal, 운동 304kcal)
0
47
비키니44
03월 11일 (음식 708kcal, 운동 420kcal)
0
39
44.99
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동