다이어트

명지니맘
다신2023.08.07 22:5346 조회0 좋아요

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저녁운동전 단배한끼~

운동전~단백한끼에 완전두유 무가당부어 섞어 마시고 단백질더 보충으로 닭가슴살반에 계란까지 섭취~^^
확실히 든든하다 운동후에도 배가 고프지않아서 좋다

명지니맘
탄탄한몸 꼭만들자

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08월 07일(저녁 176kcal)

0 39 극뽁중

08월 07일( 점심식사 350kcal)

0 32 카@dmstns0486

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