다이어트

Q.저염식중인 분 계신가요??

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저는 운동이랑 칼로리조절은 열심히하는데 저염식은 하지 않았어요. 짠걸 좋아해서 ㅜㅜ 저염식 꾸준히 하시는 분들은 그만큼 살빠지는 속도가 더 빠른가요??일반식보다 효과가 확실히 좋은가요??

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poiu1625
12.29 22:20
귀아파서 소금 끊고 1주일 살아봤는데요 맨밥에 들기름 계란 깨소금넣고 비벼먹고 과일만 먹고 하니까 3키로가 줄더라구요 배가 쉽게 꺼져서 계속 먹어댔는데도 줄더라구요ㅋ 저염식 효과 짱이예용ㅋ
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쪼꼬우유짱
12.29 20:02
빠른지 안빠른지 모르겠지만 좋은거 같아요 저 57일짼데 10키로 빠졌어요 아직 한참 멀었지만 ㅎㅎ싱겁게 먹으니 맛에 대해 더 민감해져서 약간만 간 되어 있어도 짜게 느껴져 안먹어지게 되더라구요
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으앙쥬금
12.29 19:24
엄청빠른듯 저도짠거. 매운거 단거 안가리고 먹엇는데 국은 거의한강 찌개류는안먹고 커피도 설탕이나시럽 막퍼서먹었는데 요즘은걍 아메으리카노 운동만해선 몸이안바뀌던데 식단바꾸고 조금씩변함ㅇㅅㅇ
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