- 산희조아
- 다신2023.08.09 02:5828 조회0 좋아요
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08월 08일( 운동 1032kcal)
3시간정도 운동했음 오운완
운동 1032kcal
| 스트레칭 (보통으로, 35분) | 140kcal |
| 레그 익스텐션 (보통으로, 10분) | 70kcal |
| 라잉 레그 컬 (보통으로, 10분) | 70kcal |
| 레그프레스 (2세트, 100회) | 70kcal |
| 힙 어브덕션 (2세트, 100회) | 10kcal |
| 어덕션머신 (보통으로, 3분) | 24kcal |
| 체스트프레스 (보통으로, 12분) | 92kcal |
| 랫풀다운머신 (보통으로, 10분) | 83kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 18분) | 72kcal |
| 런닝머신 걷기 (7.0km/h, 21분) | 190kcal |
| 만보걷기 (1세트, 6326회) | 211kcal |
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