- 천마산
- 다신2023.08.09 20:5434 조회0 좋아요
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8월 9일 식단 및 운동
산행 가는데 배가 넘 아파 힘들었어요.😑
아랫배가 아니라 윗배였는데 눌러도 아프더라구요.
근육통이었습니다요.🤣
커틀벨 사서 묵히다 이틀전에 처음 시작했는데
처음 느껴보는 부위의 근육통이라 몰랐어요.😅
점심은 반찬들,어제 애들이 먹고 남은 동그랑땡,
고등어구이,상추 때려 넣고 비볐어요.
삶은 감자 하나,
아메리카노,견과류바,단호박크럼블파운드.
쾌변을 못해서 배가 안 고파요.
속이 더부룩한 상태입니다.
아랫배가 아니라 윗배였는데 눌러도 아프더라구요.
근육통이었습니다요.🤣
커틀벨 사서 묵히다 이틀전에 처음 시작했는데
처음 느껴보는 부위의 근육통이라 몰랐어요.😅
점심은 반찬들,어제 애들이 먹고 남은 동그랑땡,
고등어구이,상추 때려 넣고 비볐어요.
삶은 감자 하나,
아메리카노,견과류바,단호박크럼블파운드.
쾌변을 못해서 배가 안 고파요.
속이 더부룩한 상태입니다.
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