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  • 쫑여름맘
  • 초보2023.08.13 15:4663 조회0 좋아요
Q.방탄커피
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지인이 방탄커피 한달분을 주셨어요~
하루 두번 방탄커피 마시고 남은 한끼는 기본식사 하려고 하는데 괜찮을까요?

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1 57 카@ejen0227
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1 77 바닐라처럼

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댓글 (2)

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초보
  • 쫑여름맘
  • 08.13 16:43
  • 좋은정보감사해용^^👍
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정석
  • 수니수니맘
  • 08.13 16:37
  • 방탄커피는 몸에서 지방, 케톤을 에너지로 사용하고 인슐린 분비를 억제해서 살을 빼는 효과가 있죠
    시판 방탄커피는 아침대용으로 한번만 드시는게 좋을것 같아요
    나머지 끼니는 탄수와 당을 줄여서 드시면 더 효과가 있을 것 같고요

    기본적으로 저탄고지 식이를 할때 필요한 음료가 방탄커피입니다
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