- 으느니
- 초보2023.08.16 12:2366 조회0 좋아요
08월 16일( 아침식사 231kcal)
아침 231kcal 12:11
탄수화물(7.5%) 23.01 / 306g
단백질(31.5%) 17.66 / 56g
지방(17.9%) 8.41/ 47g
| 가지찜 (1회, 82g) | 62kcal |
| 데친 애호박 (6조각, 125g) | 27kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 63g) | 20kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 20g) | 25kcal |
| 두부 (1회, 55g) | 55kcal |
| 오이 (1개, 68g) | 6kcal |
| 삶은당근 (1회, 25g) | 13kcal |
| 부추무침 (1인분, 30g) | 23kcal |
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