- 꽃무지
- 초보2016.03.13 15:4844 조회0 좋아요
03월 12일 (음식 1776kcal, 운동 348kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1776/ 1281
348/ 213
실패
(360)
아침식사 : 215kcal (12.11%)
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 매실차 (1잔, 100ml) | 75kcal |
| 삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
| 블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
점심식사 : 89kcal (5.01%)
| 삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
저녁식사 : 1,149kcal (64.70%)
| 양념치킨 (3토막, 370g) | 1,075kcal |
| 맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
간식 : 323kcal (18.19%)
| 사탕 (1개, 5g) | 17kcal |
| 밤식빵 (1조각, 115g) | 306kcal |
운동 : 348kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 이두운동 덤벨컬 (20분) | 120kcal |
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