- 체지방17
- 정석2016.03.12 16:0347 조회0 좋아요
03월 12일 (음식 931kcal, 운동 1296kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
931/ 2203
1296/ 367
성공
(2202)
아침식사 : 367kcal (39.42%)
| 인삼 홍삼 엑기스 (1회분, 40g) | 50kcal |
| 뮤즐리familia swiss original (1회분, 50g) | 188kcal |
| [빙그레] 요플레 플레인 화이트 (1회분, 80g) | 68kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
| 베이글 (1개, 20g) | 55kcal |
점심식사 : 504kcal (54.14%)
| 포도즙 (1팩, 100ml) | 44kcal |
| 까르보나라 떡볶이 (1인분, 200g) | 384kcal |
| 금귤 (9개, 110g) | 76kcal |
간식 : 60kcal (6.44%)
| 군고구마 (1개, 50g) | 60kcal |
운동 : 1,296kcal
| 체스트프레스 (50분) | 385kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 750kcal |
| 런닝머신 달리기 (20분) | 161kcal |
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