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숭늉숭늉이
정석
2023.08.18 07:51
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08월 18일( 아침식사 195kcal)
어제 저녁 운동을 안하기도 했고, 술안주를 꽤 많이 먹어서 아침은 단백질량이 적은 단백할시간을 먹었다. 이미 사둬서 먹긴 하는데 베노프가 성분이 훨씬 좋고 포만감도 높고 맛도 다양해서 좋다. 하루 클린하게 시작!
아침 195kcal
07:49
탄수화물(6.0%)
18.80
/ 313g
단백질(21.4%)
12.20
/ 57g
지방(19.4%)
9.30
/ 48g
단백할시간 블랙(식이섬유 5g)
(1회, 35g)
160
kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
(1팩, 190ml)
35
kcal
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· 08월 21일( 저녁식사 219kcal)
· 08월 21일( 점심식사 939kcal)
· 08월 21일( 아침식사 209kcal)
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08월 18일( 아침식사 552kcal)
0
138
마로사랑
+6
단백질이 함량이 높은 면.. 쉐프스토리~ 도착ㅎㅎ
3
238
냠냠고냥a
2014.07.28 배너 추가
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