- 냠냠고냥a
- 다신2023.08.18 08:2639 조회1 좋아요
- 13
- 6
- 1
- 2
- 7
- 1
- 1
- 1
- 2
- 4
- 1
D-45) 08.18.금
: 에헤라디여;;
👟운동
- 아침 스트레칭, 플랭크 60
🍱식단
🍴아침am07:30 (138kcal)
- 샐러드(적양파, 파프리카), 크라비아 48, 소스닭 데리야끼마요 반
☕️간식 am10:30
- 콜드브루
🍴점심 pm12:30 (1326kcal)
- 물막국수 곱배기, 감자전, 열무김치, 막걸리 2병
🍴저녁 pm07:00 (645kcal)
- 아구찜(고니추가), 순두부, 양푼비빔밥
1
22
공감 0
신고 0
