view-top
라닝*
입문
2023.08.18 09:13
65 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
08월 18일( 오전간식 560kcal)
오전간식 560kcal
22:06
탄수화물(10.8%)
35.50
/ 328g
단백질(53.0%)
31.80
/ 60g
지방(28.4%)
14.20
/ 50g
[켈로그] 리얼 그래놀라
(1회, 40g)
170
kcal
맛있닭 소스 닭가슴살 크림 머스타드
(1회, 130g)
220
kcal
바이오 요거트 1/2
(1회, 225g)
170
kcal
프사/닉네임 영역
라닝*
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 10월 06일( 저녁식사 851kcal)
· 10월 05일( 오후간식 1117kcal)
· 10월 02일( 저녁식사 197kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
08월 17일( 저녁식사 376kcal)
0
70
돼지에서탈출해
08월 18일( 아침식사 376kcal)
0
190
아자앗싸
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동