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  • 숭늉숭늉이
  • 정석2023.08.19 17:5076 조회0 좋아요
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08월 19일( 저녁식사 672kcal)
다이어트 레시피로 유명한 바로 그 양배추참치계란덮밥! 근데 생각보다 칼로리가 높네? 포만감은 나쁘지 않다 맛도 좋고
저녁 672kcal 17:26
탄수화물(18.5%) 57.85 / 313g
단백질(72.4%) 41.25 / 57g
지방(65.7%) 31.53/ 48g
[오뚜기] 맛있는 오뚜기밥
(1/2개, 105g)
152kcal
양배추
(1회, 100g)
24kcal
[동원] 야채참치
(1캔, 100g)
160kcal
계란프라이(무염)
(1개, 46g)
89kcal
비비드키친 저당굴소스
(1회, 8g)
2kcal
간장
(1큰술, 15ml)
6kcal
[어스투어스] 100% 엑스트라 버진 아보카도 오일
(1회, 5ml)
43kcal
콩조림(콩자반)
(1회, 10g)
27kcal
잔멸치볶음
(1회, 20g)
68kcal
참치김치볶음
(1소접시, 97g)
101kcal

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