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  • 아자앗싸
  • 초보2023.08.20 09:3237 조회0 좋아요
08월 20일( 아침식사 387kcal)
아침 387kcal 09:25
탄수화물(19.0%) 47.90 / 252g
단백질(29.1%) 13.40 / 46g
지방(48.2%) 18.80/ 39g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 75g)
50kcal
(1회분, 35g)
47kcal
사과
(1회, 63g)
35kcal
키위
(1개, 28g)
15kcal
아이스블루베리
(1팩, 11g)
4kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
올리브유
(1티스푼, 3g)
24kcal
견과류
(1회, 11g)
68kcal
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵
(1조각, 15g)
48kcal
찐감자
(1개, 23g)
16kcal
단호박찜
(1회, 19g)
12kcal

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