- 세코
- 정석2016.03.13 09:2663 조회0 좋아요
03월 12일 (음식 1735kcal, 운동 487kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1735/ 1617
487/ 269
성공
(101)
아침식사 : 93kcal (5.36%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 306kcal (17.64%)
| 잔치국수 (3/4큰대접, 397g) | 306kcal |
저녁식사 : 1,336kcal (77.00%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
| 레드와인 (1작은컵, 800ml) | 672kcal |
| 슬라이스치즈 (2장, 40g) | 142kcal |
| 딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 487kcal
| 서있기 (240분) | 343kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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