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  • 빼서유지하자
  • 다신2016.03.12 22:0358 조회0 좋아요
03월 12일 (음식 884kcal, 운동 302kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

884/ 1133

302/ 188

성공
(363)

아침식사 : 251kcal (28.39%)
버섯전 (1소접시, 86g) 137kcal
사과 (1회분, 200g) 114kcal

점심식사 : 551kcal (62.33%)
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
버섯전 (1소접시, 86g) 137kcal
두부된장찌개 (1인분) 104kcal

저녁식사 : 79kcal (8.94%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

간식 : 3kcal (0.34%)
블랙원두커피 (1잔, 100ml) 3kcal

운동 : 302kcal

30일탤린지 복근 줄넘기 추가 근력운동

볼륨댄스 (55분) 302kcal

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