- drakediet
- 정석2023.08.21 17:5960 조회0 좋아요
08월 21일( 저녁식사 561kcal)
Diet 5일차 저녁
저녁 561kcal 17:43
탄수화물(17.4%) 65.94 / 380g
단백질(38.6%) 27.00 / 70g
지방(31.2%) 18.09/ 58g
| 잡곡밥 (1공기, 120g) | 175kcal |
| 배추 된장국 (1회, 250g) | 133kcal |
| 밑반찬 (1회, 60g) | 70kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 94kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
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