- drakediet
- 정석2023.08.30 18:5248 조회0 좋아요
08월 30일( 저녁식사 742kcal)
Diet 14일차 저녁
저녁 742kcal 18:49
탄수화물(23.0%) 87.41 / 380g
단백질(68.1%) 47.64 / 70g
지방(34.8%) 20.21/ 58g
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 219kcal |
| 소불고기 (1인분, 150g) | 244kcal |
| 열무물김치 (1인분, 58g) | 18kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 고추 (1회, 100g) | 19kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 반찬 (1회, 50g) | 62kcal |
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