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  • 라닝*
  • 입문2023.08.30 21:5218 조회0 좋아요
08월 30일( 운동 118kcal)
운동 118kcal
랫풀다운머신
(4세트, 80회)
33kcal
머신 어시스티드 풀업
(4세트, 40회)
5kcal
덤벨 데드리프트
(4세트, 80회)
37kcal
덤벨 벤트오버 로우
(8세트, 80회)
8kcal
레그레이즈
(10세트, 50회)
23kcal
크런치
(4세트, 40회)
12kcal

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