신지니 등운동 (, 7분) | 10kcal |
브릿지 (1세트, 50회) | 20kcal |
덤벨 (, 5분) | 10kcal |
만보걷기 (1세트, 6000회) | 200kcal |
함께 읽으면 도움되는 글