- 홀쭉이가되어보자
- 정석2023.09.02 11:1044 조회0 좋아요
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[다신 21기] 2일차, 아침식단
그릭요거트 + 블랙사파이어포도 + 호두 + 그래놀라 + 스테비아 + 카카오닙스, 고구마
아침마다 밥대신 그릭요거트 챙겨먹고있습니다. 그릭요거트와 유산균, 고구마를 꾸준히 챙겨먹어서인지 장활동 엄청 활발해진 것 같아요. 다이어트하면 화장실 가기가 너무 힘든데 ㅠㅠ 방귀 🤭 엄청 나오면서 화장실도 편하게 하루 한 번은 꼭 갑니당 ! 많으면 두 번 이상도.. ㅎ
아침마다 밥대신 그릭요거트 챙겨먹고있습니다. 그릭요거트와 유산균, 고구마를 꾸준히 챙겨먹어서인지 장활동 엄청 활발해진 것 같아요. 다이어트하면 화장실 가기가 너무 힘든데 ㅠㅠ 방귀 🤭 엄청 나오면서 화장실도 편하게 하루 한 번은 꼭 갑니당 ! 많으면 두 번 이상도.. ㅎ
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