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  • 딜리아
  • 초보2023.09.02 19:5546 조회0 좋아요
Q.기초대사량 식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기초대사량을 못채운 식단을 하고 있었는데 지금부터라도 맞춰 먹는게 좋을까요? 확 늘리면 요요올까봐 두렵습니다 ㅠㅠ

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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.03 20:28
  • 조금씩 늘려보세요 어느 선을 넘어가면
    체중이 늘거든요 딱 그 선 보다 약간 덜
    드시면 됩니다요!
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