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  • 쭈반장
  • 초보2023.09.02 23:5054 조회0 좋아요
[다신 21기] 1일차 탄수화물 줄이기 도전&미션성공

🍚아침 - 간헐적단식으로 ×👍
🍚점심 - 밥 대신 묵국수, 프로틴 쿠키👍
🌽간식 - 찐옥수수, 찐만두(생각보다 칼로리 높다ㅜㅜ)😪
🍚저녁 - 미션으로 초밥 3개만 먹음👍

🏃‍♀️운동 - 걷기 17000보👍

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댓글 (9)

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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.03 07:52
  • 야무지게 잘드셨네요~오늘도 파이팅입니당
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초보
  • 쭈반장
  • 09.03 10:06
  • 밤이 되니 배가 고프더라구요ㅜ
    오늘은 일찍 자야겠어요ㅎㅎ
    건강하고 즐거운 하루 보내세요~^^
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.03 07:35
  • 21기 완주까지 힘내셔요💪
    오늘도 좋은 하루 되시고 화이팅!!
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초보
  • 쭈반장
  • 09.03 10:08
  • 네~ 감사합니다^^
    처음 도전이라 이렇게 하는게 맞는지 모르겠지만 열심히 해보겠습니다! 좋은하루보내세요~
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정석
  • 홀쭉이가되어보자
  • 09.03 03:13
  • 밥 대신 드신 묵국수, 더웠던 날씨에 최고의 메뉴선정이네요 🫶 거의 20,000보 걸으셨는데 넘 대단하십니다 👍 저도 의지 다잡고 하루 10,000보 이상 걸으려고 노력해봐야겠습니닷 ㅎㅎㅎ 화이팅 !
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초보
  • 쭈반장
  • 09.03 10:13
  • 목표한 하루 섭취 칼로리를 훨씬 넘어서 그거 빼느라 평상시 보다 많이 걸었어요😅 건강하게 목표하신 만큼 달성하시길 바랍니다~화이팅!!
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.03 01:07
  • 저녁 절제하신거 너무 대단하세요!
    거기에 걷기도 17000보나 하시구 멋져요!👏👏
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초보
  • 쭈반장
  • 09.03 10:16
  • 사실 처음에 걸으면서 야식으로 뭘 먹을까 고민하다가 다이어리에 실패 뜨는게 싫어서 평상시보다 많이 걸었어요ㅎㅎ 오늘은 좀더 잘 챙겨먹어야 할 것 같습니다^^ 좋은하루 보내세요~
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.03 12:32
  • 쭈반장 맞아요! 다이어리 실패표시 은근 신경쓰이잖아요!!저도 항상 어떻게해서든지 성공으로 만들고 싶더라구요 ㅎㅎ 너무 고생하셨습니다!
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