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  • minxiny
  • 입문2023.09.05 16:3390 조회0 좋아요
Q.3주 10키로 학생인데 가능할까요? ㅠㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
73키로 중1 뚱땡이 입니다 ㅠ 추석전까지 10키로 빼고 싶은데 3주 정도밖에 안 남아서요 ㅠㅜ 불가능해도 최대한 많이 뺄 수 있다면 방법 알려주세요..

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  • minxiny
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몸무게가 고민인 학생입니다
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장경인대증후군
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댓글 (4)

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정석
  • 프레드니졸론
  • 09.06 22:20
  • 운동은 그냥 습관처럼 하는 겁니다. 추석 이후에도 걍 하는 거고요. 평소에 뭘 얼만큼 먹고 얼만큼 움직이냐에 따른 결과가 자기 몸으로 나타나는 거라고 생각합니다. 저라면 언제까지 몇 키로를 빼겠다는 결심보다는 앞으로 그냥 어떻게 생활할 것인가에 대한 목표만 세우겠습니다.
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정석
  • 프레드니졸론
  • 09.06 22:22
  • + 되도록 건강에 해롭지 않은 목표를 세우셨으면 좋겠습니다.
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정석
  • 녹차케익
  • 09.05 19:26
  • 3주안이면 너무 무리하는 게 아닐런지..제안만 한다면 추천은 안하지만 gm다이어트와 덴마크 다이어트가 있습니다만...운동도 같이해야하고 쉽지않는 식단입니다..
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정석
  • 녹차케익
  • 09.05 19:29
  • 돈을 쓰지않는 거라면 급식에서 국물에서 건더기만 먹고 밥은 반공기, 반찬은 밀가루를 제외한 일반식, 물은 2l로 마시는 방법일 겁니다 저녁은 계란 2개로..참고로 저도 중학생때 85kg일 때 이렇게 하고 싸이클 200-300칼로리 태워서 한달반으로 15키로 뺐습니다만 고등학생 때 다시 쪘었어가지고..참고만 해주세요..
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