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  • 다신2023.09.08 00:2929 조회0 좋아요
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09월 07일( 운동 700kcal)
마지막 140분은 저녁에 함 하루종일 합쳐서 1.5만 걸음, 저녁 먹고 나서 5천걸음 운동 후 140분 유산소
운동 700kcal
placeholder - hiit 30 + dumbell 20
(1, 60분)
 200kcal
placeholder - afit cardio
(1, 140분)
 350kcal
만보걷기
(1세트, 5000회)
 150kcal

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09월 07일(운동 27kcal)
0 15 Sj20239
09월 07일( 운동 231kcal)
0 20 sun^^

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