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개말라보고싶다
다신2023.09.09 21:1840 조회1 좋아요

[다신 21기]9일차 식단+운동🤎

오늘도 모닝 걷기 운동 짧게 한 시간 돌고 들어왔어요~~
(둘째가 울어서 후딱 들어왔어요ㅠ ㅠ)

아이스아메
점심 갈비만두 라면 잔반처리해야 되니 비빔밥
(라면 대접으로 한 그릇 비빔밥 조금)
간식이랑 저녁 먹을꺼니 알아서 절제되더라고요
간식으로 윌 식빵 한 조각에 잼 발라서 먹고요
저녁 메인 돼지고기 양념구이 가라아게
콩나물김칫국 사진에 보이는 밥은 남편꼬~
저는 메인이랑 콩나물국 맥주♡
1차로 먹고 2차로 과자 맥주~
쌀과자 너무 맛있어서 5~6봉지는 먹는듯싶어요😭
오늘 너무 많이 먹은듯싶어~
단식을 길게 해볼까해요🤭
길게 할 수 있을지 모르겠지만
하는데까지 해볼게요♡♡

다신

프리스탈
09.10 11:57
저 궁금한게요~. 단식시간이 항상 22시간이상이고 오늘은 거의23시간인데 그럼 1시간동안만 식사를 한다는 얘기잖아요.

그럼 배는 안고픈지 섭취칼로리는 얼마나되는지 궁금해요~.
저는 아침만 건너뛰어도 배가 고파서~.><
비결이 궁금해서 물어봅니다~.
답글 기다릴께요~.😊
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다신

개말라보고싶다
09.10 14:12
1시간에 배빵빵하게 채워요 ㅋㅋ
전 칼로리까지 계산하면서 못 먹어요;;
칼로리까지 계산하면서 먹으면 머리 아파서🤭
원래 아침을 잘 안 먹는 스타일이고
아아랑 물로 버터요 하다 보니 됐어요~~그 대신 주말에 몰아서 많이 먹지요😅
저보다 프리스탈님 몸이 더 좋으신데.... 단식까지 하시려고요🤭🤭
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