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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.09.10 20:5179 조회0 좋아요
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[다신 21기] 10일차 식운
★ 10일차 식단

아침식사: 맥도날드 소시지 에그 맥머핀, 드립커피 라지, 코카콜라 제로

점심식사: 소고기 칼국수 700그람(사진 만큼 먹고 신랑이 한 번 더 떠 줌), 배추김치 조금, 조지아 크래프트 디카페인 블랙

간식: 스테비아 믹스커피(단 게 땡기는데 집에 단 게 없어서. 초코할시간 다 먹음~^^:), 컴포즈 아이스 아메리카노

저녁식사: 우육면 1/2그릇, 샤브샤브 소고기, 광천김2봉

★ 10일차 운동
* 다신챌린지(복근, 애플힙) 10일차
* 다신챌린지(허벅지) 3일차

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  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.11 10:01
  • 맛있는거 드셨어용~ㅎ
    저도 좋아하는거라ㅋㅋ
    이번주도 화이팅 입니다^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.11 13:38
  • 화이팅~!!!
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.11 09:22
  • 챌린지 진행하시느라 고생 많으십니다

    오늘 하루도 힘내세요😄

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.11 13:38
  • 이제 쉽지 않아요.열심히 해야 살빠지겠죠.ㅋ
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.10 23:58
  • 샤브샤브 너무 맛나보여요😍
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.11 05:21
  • 샤브샤브 소고기 넘 맛나요.ㅋ
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