- diet@냥이
- 지존2023.09.11 00:3752 조회0 좋아요
다신 21기 8일차
아침 간식 사과1/4 삶은계란 오렌지
점심 차돌박이 귀리쌀밥 도라지무침 가지나물 버섯나물
점심 간식 밀크티 먹태 마요네즈 노가리 아메리카노 녹차
저녁 병아리콩 그레인보울 약간; 삶은계란
사진은 깜빡해서 다이어리 기록으로 올려요.
차돌박이 지방때문에 저녁은 새모이만큼 먹었어요.
내일 인바디 재는데 망했네여 ㅠ
며칠째 화장실도 못가서 아랫배도 무겁고 ㅜㅜ
원래 변비인데 더 심해졌고,
정체기 타파하려고 헬스장 등록하고
일요일 빼고 천계 30-40 분 하는데도
변화가 거의 없거나 오히려 늘고 있어요
점심 차돌박이 귀리쌀밥 도라지무침 가지나물 버섯나물
점심 간식 밀크티 먹태 마요네즈 노가리 아메리카노 녹차
저녁 병아리콩 그레인보울 약간; 삶은계란
사진은 깜빡해서 다이어리 기록으로 올려요.
차돌박이 지방때문에 저녁은 새모이만큼 먹었어요.
내일 인바디 재는데 망했네여 ㅠ
며칠째 화장실도 못가서 아랫배도 무겁고 ㅜㅜ
원래 변비인데 더 심해졌고,
정체기 타파하려고 헬스장 등록하고
일요일 빼고 천계 30-40 분 하는데도
변화가 거의 없거나 오히려 늘고 있어요
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