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  • Lovemyself33
  • 지존2023.09.11 23:44313 조회0 좋아요
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[다신 21기] 11일차 (( 탄수화물 줄이기

빨리 예뻐져라~~~

🍽점심 - 자두 1/2개, 오트밀 라떼..?(오트밀, 귀리가루, 땅콩버터, 우유, 바나나)

🍽저녁 - 케일주스 1잔, 오이 5개, 고디바 초콜릿

🥊운동
점심 - 에이핏 엄청난 HIIT
저녁 - 에이핏 상/하체 폼롤러 마사지, Y존 스트레칭

어제 넘 피곤했는지 새벽에 못 인나서 운동을 점심에 완료!! 식단도 클린하게 성공~~ㅎ 잘 참았엉 이번주 잘 버텨보쟈!!
난 할 수 있다!!

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댓글 (12)

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초보
  • jjkioffk
  • 09.24 16:09
  • 화이팅입니당 🔥
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다신
  • 정아유지니
  • 09.18 16:18
  • 화이팅@!
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입문
  • 네@maya2080
  • 09.15 09:03
  • 화이팅입니다 !!!
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.12 11:02
  • 매일매일 너무 잘하고 계신 것 같아요!
    21기 후기가 너무 기대되는 분이셔요!!
    이번주도 화이팅하세요!!👏👏
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지존
  • Lovemyself33
  • 09.12 20:44
  • 기대되는만큼 더 열심히 노력해야겠네욤;;
    빨리 예뻐져라~~💜
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.12 10:05
  • 빨리 예뻐져라~~
    클린하게 잘 드셔서
    빨리 이뻐지실거 같아요~
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지존
  • Lovemyself33
  • 09.12 20:34
  • 넹 쏘쏘다이어터님도 빨리 예뻐지실거예욤
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.12 08:27
  • 화이팅입니다🔥
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다신
  • 유니두리
  • 09.12 07:54
  • 빨리 예뻐져라!! 주문이 넘좋아서 저도 빌려갈게요~^^
    우리 같이 빨리 예뻐져요~♡
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지존
  • Lovemyself33
  • 09.12 20:33
  • 넹 죠아요 죠아욤~~ 모두 같이 빨리 예뻐져용🫶
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