view-top
  • 뚜벅이야
  • 초보2023.09.13 17:5619 조회0 좋아요
[11일차] 9월 13일 식단&운동 일기
오랜만에 쓰는 일기네요

[아침] 단백질 쉐이크
[점심] 오리훈제볶음밥
[저녁] 고구마+닭가슴살+계란2개+방울토마토

[운동] 하체운동 + 천국의계단 20분

다들 열심히 하고계시나요?
저는 사실 조금 게을러져서 다시 부지런히 하는 중입니다❣️

프사/닉네임 영역
  • 뚜벅이야
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
9일차
4 22 부들부들쥬쥬

썸네일

+3
13일차식단
7 35 명지니맘

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.14 20:12
  • 다시 화이팅하시는군요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.14 09:34
  • 오랜만에 식단 잘하셨네요~
    다시 화이팅 해보아요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 09.13 21:20
  • 식단과 운동 모두 너무 잘하셨네요! 수고하셨습니다!👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 유니두리
  • 09.13 18:07
  • 우와.
    식단이 넘 좋은데요?
    부러우면 지는건데 저 오늘 졌어요~ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동