- 쏘쏘다이어터
- 다신2023.09.19 23:2588 조회1 좋아요
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[다신21기] 16일차 식단과 운동
공복에 스탭퍼 만보
생활걷기 만보
실내자전거 한시간
유산균
🥗 점심
파스타 샐러드
( 원래는 감바스 샐러드가 목표 였으나, 애들 파스타 해주고 남은 면 아까워서 넣어 먹어버림)
홈런볼
( 못참고 하나를 다 먹어버림)
🥘 저녁
만둣국
(어제 남은 야채와 국물에 만두 이번엔 5알 추가해서 먹음ㅠ
애들 저녁 차려주느라 늦어서
급하게 차려 먹느라 사진 못찍음,
어제 사진으로 대체)
어제 너무 무리해서 운동했을까요??
오늘 왤케, 피곤하고 힘든지ㅠㅠ
먹기는 어제보다 더 먹었는데ㅠㅠ
운동을 못함ㅠ
챌린지는 포기해야할듯요ㅠ
갈수록 빡세서ㅠㅠ
아직 음식할때 마니하던 버릇덕에
몆일씩 먹게되고,, 남은거 못버리는
습관덕에 더 많이 먹게 되는거 같네요ㅠㅠ
습관을 좀 고쳐봐야 할 것 같아요ㅠ
계속 많이 먹는데,,
몆일째 화장실을 못가고 있어,, 미쳐버리겠네요ㅠㅠㅎ
만둣국
(어제 남은 야채와 국물에 만두 이번엔 5알 추가해서 먹음ㅠ
애들 저녁 차려주느라 늦어서
급하게 차려 먹느라 사진 못찍음,
어제 사진으로 대체)
어제 너무 무리해서 운동했을까요??
오늘 왤케, 피곤하고 힘든지ㅠㅠ
먹기는 어제보다 더 먹었는데ㅠㅠ
운동을 못함ㅠ
챌린지는 포기해야할듯요ㅠ
갈수록 빡세서ㅠㅠ
아직 음식할때 마니하던 버릇덕에
몆일씩 먹게되고,, 남은거 못버리는
습관덕에 더 많이 먹게 되는거 같네요ㅠㅠ
습관을 좀 고쳐봐야 할 것 같아요ㅠ
계속 많이 먹는데,,
몆일째 화장실을 못가고 있어,, 미쳐버리겠네요ㅠㅠㅎ
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