- 네@am000000
- 초보2023.09.20 12:0730 조회0 좋아요
09월 20일( 점심식사 600kcal)
남이 해준 밥이 먹고싶어서 한식부페 방문
그래도 채소, 나물 위주로 먹음.
밥도 강황보리밥이고 견과류콩자반도 있고,
고기대신 코다리조림이라 오늘 메뉴 괜찮음
그래도 채소, 나물 위주로 먹음.
밥도 강황보리밥이고 견과류콩자반도 있고,
고기대신 코다리조림이라 오늘 메뉴 괜찮음
점심 600kcal 12:03
탄수화물(26.1%) 92.29 / 353g
단백질(56.8%) 36.93 / 65g
지방(22.5%) 12.17/ 54g
| 보리밥 (1공기, 130g) | 182kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 100g) | 131kcal |
| 취나물 (1인분, 100g) | 31kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 100g) | 12kcal |
| 배추김치 (1회, 40g) | 10kcal |
| 풋고추 (1개, 17g) | 4kcal |
| 코다리조림 (1회, 60g) | 52kcal |
| 콩자반 (1소접시, 30g) | 95kcal |
| 미역국 (1인분, 230g) | 83kcal |
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