view-top

  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.09.21 05:5654 조회1 좋아요
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
[다신 21기] 21일차 체중, 인바디

체중67.9kg-> 66.5kg(1.4kg감량)

체지방률34.7%->34.1% (0.6%감소)
근육량31.5%->31.8%(0.3%증가)
체수분44.8%->45.3%(0.5%증가)
피하지방22.5%->22.2%(0.3%감소)
지방량23.6kg->22.7kg(0.9kg감소)

체지방률 33%대, 근육량 32%대로 고고~!!!

어제 조금 먹었더니 쑥 내려갔네.
적게 먹기가 효과가 있긴 있네.ㅋ

프사/닉네임 영역

  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (12)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 용녀뱃딸
  • 09.21 10:06
  • 체중 내렷네요👏
  • 답글쓰기
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.21 11:26
  • 감사~^^*
  • 답글쓰기
다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.21 09:57
  • 와~ 자세하게 나오네용~
    근육, 수분 올라가고, 지방감소 최고네용👏👏
    역시 운동보다도 식단인가 보네요ㅠ
  • 답글쓰기
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.21 09:59
  • 지방이 많이 빠져서 좋네요. 추석이 문제인데.
  • 답글쓰기
다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.21 09:06
  • 다욧은 식이가 최고죠 ㅎㅎ!!
    식이 안하면 효과가 미미 ..!!

    오늘도 화이팅입니다!!🔥🔥
  • 답글쓰기
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.21 09:55
  • 식이가 중요한 듯 해요.ㅋ
  • 답글쓰기
다신
  • 지방퇴출
  • 09.21 07:16
  • 식단만큼 효과 바로나오는 방법은 없는것같아요!👍 멋져요!!!👏
  • 답글쓰기
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.21 09:54
  • 네.적게 먹어야 빠지네요.
  • 답글쓰기
다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.21 06:31
  • 오옹 1.4킬로 감량👏👏축하드려요
    이맛에 힘내서 열심히하는디..
  • 답글쓰기
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.21 09:54
  • 맞아요. 살 빠져야 할 맛 나죠
    .
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동