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  • Byeolsy
  • 입문2023.09.21 11:5198 조회0 좋아요
Q.안벅지
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댓글 (4)

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다신
  • 비드어0
  • 09.25 21:19
  • 하~
    이것이 말이지요...ㅠㅠ
    결국 체중이 빠져줘야 안벅지가 사라져요...ㅠㅠ
    열심히 사이드스쿼트했었는데요.
    안벅지가 서로 붙지 않는거예요...왠일인가?하고
    쬐금 먹기 시작했는데요.
    그후엔 운동을해도 안떨어져요...
    결국 66이하로 내려가니 떨어지네요...

    이건 제 기준이고요.
    본인의 기준을 찾아서 체중부터 정리해보셔요...ㅠㅠ
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정석
  • 행복을찾아서!
  • 09.21 15:20
  • 책벅지요!! 앉아서 다리 사이에 두꺼운 책 끼우고 있는건데 효과 좋아요!! 일하거나 공부할 때 할 수 있어서 좋기도 하구요~ 처음에는 조금 힘들기는한데 효과는 좋으니 시도해보세요👍
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.22 12:27
  • 옷!!! 생활 속 꿀팁이네요
    너무 좋은데요😍
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입문
  • KRLLS
  • 09.21 14:49
  • 유튜브에 내전근 운동 좋은거 많아요. 운동 포함 스트레칭도 많이 해주세요
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