view-top
  • 개말라보고싶다
  • 다신2023.09.22 20:4648 조회2 좋아요
  • 1
  • 6
  • 1
  • 5
  • 4
[다신 21기]22일차 식단+운동🤎


아침 걷기운동 하고요
볼일 때문에 계속 걸어 다니고
제자리걸음으로 소화 시키고 끝~

파프리카 아삭이고추무침 가라아게
야채탕 닭가슴살 /크래미 양배추 볶음 숙주나물 캔맥주 한캔
볼일 보고 들어와~아이들 간식 겸 군것질이랑 캔맥주로 마무리 ㅋㅋ

마무리로 스트레칭만 하고 자려고요~
수고 많으셨어요~~^^

프사/닉네임 영역
  • 개말라보고싶다
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
[다신21기]16일차
5 47 sizcani

썸네일

+3
[다신 21기] 13일차 운동&식단
10 100 유니두리

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.23 19:06
  • 24000보 수고하셨습니다~^^*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.23 14:38
  • 많이 걸으셨네용~ㅎ
    수고 하셨어용~
    주말도 화이팅 입니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 09.22 21:53
  • 오늘도 너무 수고하셨습니다~!!👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.23 06:16
  • 감사해요 오늘도 홧팅
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.22 21:03
  • 오늘도 고생많으셨어요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.23 06:16
  • 감사해요~오늘도 홧팅해봅시당
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.23 06:47
  • 꾸준함으로!! 화이팅!!☺️☺️☺️
    아침 만보걷고 인증샷 찍는데 댓글 알람
    봤거든요!!
    화이팅이란말에 힘 똭 받은 ㅎㅎ😆
    감사합니다!! 꾸준함님도 화이팅하시고
    오늘 하루 행복하시길!!
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동