- dms342
- 지존2023.09.23 21:2330 조회1 좋아요
[다신21기] 23일차 운동, 식단
23일차 식단, 운동: 런닝머신 달리기(9.0km/h, 26분)=157kcal,
레그레이즈 (40회)=18kcal
런닝머신 걷기(4.2km/h, 45분)=126kcal
플러터 킥스(40회)=4kcal
식단:오이 , 달걀 추가한 연어 샐러드 입니당!
레그레이즈 (40회)=18kcal
런닝머신 걷기(4.2km/h, 45분)=126kcal
플러터 킥스(40회)=4kcal
식단:오이 , 달걀 추가한 연어 샐러드 입니당!
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