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  • 유니두리
  • 다신2023.09.25 22:0862 조회2 좋아요
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[다신 21기] 16일차 운동&식단

어제 치팅의 여파가 어마어마~
점심 (공복 18시간 후) 구운계란3개+두유
오후 간식 구운계란 2개
저녁 백미 => 현미귀리곤약밥으로 대체한 일반식.
밥먹고 후렌치파이3개.
저녁 간식 콘칩+스트로베리차

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  • 유니두리
  • 나도 한 번 말라보자~!!
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댓글 (13)

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댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.26 10:13
  • 계란으로 단백질 다 채우셨네용~ ㅎ
    치팅하시고 오셔서 절제를 너무 하신거 아닌가용?ㅎ
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다신
  • 유니두리
  • 09.26 10:21
  • ㅎㅎ 전녁 밥은 든든히 먹었어요.
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.26 10:34
  • 유니두리 한끼는 든든히 먹어야 폭식 안오죠ㅋㅋ
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.26 08:56
  • 다시 페이스 회복 하시는 군요!!
    치팅하신거 얼른 회복 되길 바래요!!

    오늘도 화이팅입니다😍
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다신
  • 유니두리
  • 09.26 09:13
  • 회복이라고 보기에 조금 미흡한게 과자를 넘 먹었어요.
    그래도...무게 회복은 되었네요~^^
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.26 09:43
  • 유니두리 다른거 대신 과자 드신거니까
    괜츈합니다!! 막 다 까두고 드신것도
    아닌데^^ 무게 회복되면 다 된거
    아닌가요? 😁
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다신
  • 유니두리
  • 09.26 10:21
  • 달리는다람 저 그래두...콘칩 작은 봉지인데 반봉지도 안먹었어요~^^
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.26 10:28
  • 유니두리 절제만 되면 솔직히 뭘 먹어도
    상관 없잖아요 ^^!!
    양조절 화이팅입니다!!
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다신
  • 유니두리
  • 09.26 10:29
  • 달리는다람 오늘도 같이 화이팅해요~^^
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.26 07:25
  • 구운계란 너무 맛나보여요!!😍
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