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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.09.26 16:0653 조회1 좋아요
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[다신 21기] 26일차 식운
★ 26일차 식단

아침식사: 무가당두유, 쟈뎅 블랙

점심식사: 서브웨이 비엘티 샌드위치, 라즈베리 치즈케익 쿠키

간식: 스타벅스 아이스 아메리카노 벤티

저녁식사: 스타벅스 말차라떼, 갈릭 올리브 브레드1/2개, 조지아 크래프트 디카페인 블랙

야식: 얼그레이 웨하스 작은 3조각, abc 쥬스, 조지아 크래프트 디카페인 블랙, 어묵탕1/2그릇, 야채김밥1/2줄, 단백할시간 초코퍼지1/2개

집에 가는 시외버스를 놓쳐서 기다리면서 야식을~^^:

★ 26일차 운동
* 걷기 10323보

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  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.27 10:10
  • 기다리믄서 조금 먹어줘야죵ㅎ
    적당히 드시는거 부러워용ㅎ
    저는 늘ㅠ 있음 손이 멈추질 않아요ㅠㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.27 11:04
  • 이렇게 먹어도 살쪄요. 1200.1300칼만 먹어야 하는데 많이 먹어서 도로 쪘네요
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.26 21:28
  • 외출 하셔서도 전체적으로다 가볍고
    클린하셨네요 ^^
    요즘 아침 저녁으로 쌀쌀해서 어묵탕 좋죠~
    따끈따끈~😄

    버스 놓치시고 기다린다고 힘드셨을텐데
    푹 쉬셔요^^
    오늘 하루 고생많으셨습니다 😄

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.26 21:43
  • 감사합니다. 예상대로 안되고 살쪄서 피곤하네요.^^:
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.26 21:53
  • 7킬로만더빼자 😱..내일이면 빠질껍니다
    아직 소화도 안 됐을텐데요!!
    걱정하지마셔요!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.26 21:57
  • 달리는다람 네.감사합니다.^^*
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.26 21:20
  • 버스놓쳐서 뜻밖의 식사네요! 넘맛나보여요😍😍
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.26 21:26
  • 뜻밖의 식사로 체중이 올랐어요.^^:
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