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  • 쏘쏘다이어터
  • 다신2023.09.27 23:2449 조회1 좋아요
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[다신21기] 24일차 식단과 운동

🤹‍♀️ 오전 운동
공복에 스탭퍼 만보

🧘‍♀️ 오후 운동
일상걷기 만보
줄넘기 2000개, 점핑잭 350회

🥛 공복에 미온수, 애사비 한컵
유산균

🥗 점심
계란 두개, 비엔나소세지 샐러드

🥚 간식?
소떡소떡, 커피우유
다른분들 많이 드시길래 주문ㅋ
먹어보고 싶어 바로 먹어봄
우유는 동생이 사줘서 먹음

🥘 저녁
순두부탕
어제 배추랑 숙주 많이 남아
순두부랑 애들이 남긴 햄 조금 넣고
순두부 탕 만들어 먹음

🥚 간식
예감 한봉
막내가 학교 간식으로 나왔는데,
엄마 먹으라고 가져왔다고,,
과자 참고 있었는데ㅠ 먹음ㅠ

오늘도 많이 먹음ㅠ

해피 추석들 보내세용😍😍

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  • 쏘쏘다이어터
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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 09.28 10:09
  • 식단과 운동 모두 다 너무 훌륭하게 잘하셨어요!!👏👏
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.28 10:28
  • ㅎㅎ 감사합니다^^
    해피 추석 보내세용~
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.28 09:55
  • 에이 별로 많이 안 드셨는데요!!
    탄솨물 절제하신!!👍👍
    그래도 엄마 먹으라고 참고 가져온 마음이
    너무 이쁘네요😍
    엄마 생각하는 마음에 샤르륵 녹네요😄

    오늘 하루도 힘차게 화이팅입니다~!!
    전과 튀김과 고기를 돌같이!! 화이팅👍
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.28 10:27
  • ㅋㅋ 다른 분들이 워낙 조금 드시니,,
    이정도믄 저에겐 조금인디ㅋ
    많게 느껴지네용ㅎ
    저희는 명절음식을 안해서ㅠ
    아쉽지만,, 외식을 하서ㅎㅎ
    화이팅 입니다^^ 해피 추석 되세요~
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.28 07:08
  • 즐건 추석연휴 보내셔요^^
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.28 10:26
  • 넹^^
    해피 추석 되세용~
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정석
  • 늑대파이
  • 09.27 23:36
  • 고생 많으셨어요 해피추석이예요!!!😍👏👏
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.27 23:41
  • 감사합니다^^
    늑대파이님도 해피 추석 되세용😍😍
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