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  • 유니두리
  • 다신2023.10.04 18:52102 조회1 좋아요
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[다신 21기] 25일차 운동&식단

운동- 공복유산소 70분

오전- 두유
점심- 갈치조림 정식 + 믹스커피
저녁- 연어샐러드 + 치즈케잌 + 스트로베리차
+튀김어포 등 과자

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  • 유니두리
  • 나도 한 번 말라보자~!!
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댓글 (19)

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초보
  • 카@sungji432
  • 10.07 11:17
  • 식단조절이 힘들어요 . .
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다신
  • 유니두리
  • 10.07 11:30
  • 저두 그래요.
    사실 밥만 바꿔도 클린해지는 느낌이라...
    현미곤약밥으로 빠꾸고.
    양을 조절합니다.
    그러다 가끔 클린식도 먹어주고요.
    근데...저는 샐러드도 닭가슴살도 엄청 좋아해서.
    그부분은 조금 수월한듯해요~^^
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 10.05 09:37
  • 연어 샐러드 맛나보여용~
    (저는 생선을 못먹어 연어는 못먹지만ㅎ) 치즈케익도 맛나보이네용ㅎ
    운동도 식단도 너무 좋으신데용~👍👍
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다신
  • 유니두리
  • 10.05 10:26
  • 식단은 중간이죠.
    치즈케잌에 사진에 안보이는 과자까지.ㅋ
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다신
  • 유니두리
  • 10.05 10:26
  • 닭가슴살 샐러드.
    소고기 샐러드도 맛나요.
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다신
  • 지방퇴출
  • 10.05 07:24
  • 공복 유산소 70분 너무 놀라운 숫자네요!!😮👏 너무대단하세요!👍👍
    전 40분도 헥헥거리며 겨우 끝내요😭
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다신
  • 유니두리
  • 10.05 07:47
  • 사이클 넷플보며 설렁~설~~~렁 해요.ㅋ
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다신
  • 지방퇴출
  • 10.05 22:34
  • 유니두리 오오오 저도 넷플보며 하는데도 지치더라구여 😭😭 막 누워서 보고싶은 욕구가 샘솟아여😣
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다신
  • 유니두리
  • 10.05 22:54
  • 지방퇴출 ㅋㅋ 저도 가끔은~
    그럴땐 일찍 끝날때도 있어요.ㅋㅋ
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다신
  • 지방퇴출
  • 10.05 23:12
  • 유니두리 맞아요, 그럴때두있어야죠!! 저도 열심히 해서 60분씩 하는 날이 오길 바래봅니다!
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