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프리스탈
다신2023.10.05 18:2489 조회2 좋아요

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[다신21기] 32일차 식단 운동

클렌즈주스 먹으면서 간헐적 단식으로 몸속좀 비워내려 했더니 어제하루 하고 땡인것 같아요~.ㅋ
어제에 비해 잘먹었죠~.ㅋㅋ

그래도 간헐적단식은 최장시간입니다~.☺️
내일은 20시간도 못지킬것 같지만요~.

운동은 일주일에 한번 목욜 줌바가는날이라 다녀왔습니다~.^^

프리스탈
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댓글 (9)

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쏘쏘다이어터
10.06 09:48
24시간도 대단 하시죵~ 16시간도 겨우참는데ㅠㅎ
그래도 쪼끔 드셨네용ㅎ👍👍
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프리스탈
10.06 13:30
맞아요~. 저도 보통은 최대가 16시간이예요~.ㅋ
다신21기 최종후기 올리려고~ 추석때 넘 많이 먹은거 만회하려고~.ㅋㅋ 첨으로 도전해본거네요~.^^

그리고 24시간이상은 할생각도 없고 하지도 못할것 같아요~. 이번이 첨이자 마지막이 될지두요~.ㅋㅋㅋ

식단은 사실 한3일은 간헐적단식 하면서 클렌주스와 함께 줄여볼 생각이었는데 하루로 끝나버린거예요~.🤣🤣🤣
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지방퇴출
10.05 21:41
저는 최장시간 단식이 20시간이라 24시간도 너무 대단하세요!!👏👏👍
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프리스탈
10.06 08:38
맞아요~. 저도 첨이라~.ㅋㅋㅋ 추석연휴동안 많이 먹어서 음식들을 몸속에 잘축적해둬서 가능했던것 같아요~. 🤣🤣🤣 배고프면 못참는 편이라서요~.ㅋ 신기하게 배가 안고프더라구요~.😊
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쳇바퀴돌리는다람
10.05 18:57
그냥 조금 절식하고 움직여서 날려버립시다요~~!!
먹는 즐거움을 버리지 맙시다요~!
(*￣▽￣)ノ~~ ♪

오늘 하루도 고생 많으셨고 줌바하고
오셨으니 푹 쉬셔요👍
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프리스탈
10.05 19:04
꾸준함으로님이 신기할 뿐입니다요~. 하루도 힘든데 어케 매일 24시간 단식을 하시는지 말이예요~.😳👍
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프리스탈
10.05 19:05
먹는즐거움은 당연히 평생 함께 해야지요~.ㅋㅋㅋ
그래서 오늘도 맛있게 먹었습니다~.😋
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7킬로만더빼자
10.05 18:53
24시간 단식도 대단하신대요. 좀 빠졌겠어요.
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프리스탈
10.05 19:02
매일 하시는분이 계시더라구요~. 전 태어나서 완전 첨이구요~.ㅋ
추석연휴 1주일간 넘 잘먹어서 하루로는 티도 안나는것 같아요~.ㅋㅋㅋ
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