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  • 카@cyberkira
  • 입문2023.10.06 08:00965 조회1 좋아요
[다신21기]36일차 최종후기

.77.9kg -> 70.6 kg (7.3kg감량)

.식단을 막 무리하게 하지 않고 딴딴해지기 위해서 운동을 열심히 했어요.초반엔 운동열심히 하는데 몸무게 너무 안줄아서 스트레스 였는데.눈바디 변하는거 보구 그냥 열심히 했어요.이제 몸무게도 같이 변하고 있는거 같아요~ 아직 정상체중으로 가려면 더 열심히 해야되지만.그래도 우선 한달결과에는 만족하고.더더 열심히 해볼께요~~

똑같은 장소에서 찍으려니 갈수가 없어서 명절전에 찍은사진 올려요~~
바지가 많이 헐렁해지고 배가 좀 사람같아 졌다는걸 강조하고 싶어서 저렇게 찍었어요.
지금은 살이 더 빠져서 눈바디가 더 나은거 같구요.추후에 올릴 기회가 있음 올릴께요.

.저도 하비라서 아직은 상체만 티나게 빠졌지만.폼롤러 하면서 하체도 사이즈 주는게 보이네요.엄청열심히 해보려고요~~
다신21기 .그동안 몇번 도전하면서 실패해서 후기 못올렸지만.이번엔 후기 올릴수 있게되서 나름 뿌듯하고요.
정말 다신21기 도전 덕에 명절에 잘참을수 있었던게 너무 감사하네요~~
더더더 열시미 해서 예쁜몸 만들어 볼께요~건강하게~!!!!건강이 쵝오~~♡
다들 건강하게 예뻐지자구요~~~

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댓글 (14)

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초보
  • 투윤마밍
  • 10.19 12:06
  • 👍👍.
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입문
  • 너는내운명11
  • 10.10 15:07
  • 우와 대단하세요. 축하드립니다.
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입문
  • 카@mhngjo
  • 10.09 21:03
  • 와저랑 비슷한 몸무게 인데 대단하세요 저도 담달에 꼭 이뤀ㄹ
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초보
  • 일년내내다욧트
  • 10.09 13:25
  • 한달만에 대단하세요 👍👍👍
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정석
  • 뭉아뭉아
  • 10.09 10:57
  • 우와대단하세요
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입문
  • 다이팁
  • 10.08 23:05
  • 🎉🎉
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입문
  • 삡뺣
  • 10.07 20:46
  • 와우 😃 저도 7키로 빼고싶어용ㅠㅜㅎㅎ
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초보
  • 추구미는쌀이냐
  • 10.07 17:06
  • 대단하시네요! 7 키로라니 눈바디도 많이 다듬어지고 복근도 보이는게 얼마나 노력하셨을지 8ㅁ8👏👏
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지존
  • diet@냥이
  • 10.07 10:43
  • 복근이 자리 잡은게 보여요!! 눈바디가 드라마틱 하세요~!!! 😍😍😍😍😍
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지존
  • diet@냥이
  • 10.07 10:42
  • 와 바지 비는거 대단하세요 7키로 감량 진짜 고생 많으셨어요 축하드려요!! 우왕~22기도 함께 해요!!
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