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  • 김밥에김이없대
  • 초보2023.10.07 22:1853 조회0 좋아요
Q.하체 빼는데 좋은 운동 추천부탁드립니다!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하비탈출 위해 추천하고픈 운동 알려주세요 !!

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  • 김밥에김이없대
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초보
  • 뚜루뚜디니
  • 10.14 13:06
  • 유튜브 이지은 다이어트 조아요 ㅎㅎ
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입문
  • KRLLS
  • 10.10 09:58
  • 유튜브에 검색하시면 많이 나옵니다. 스쿼트를 포함해서 내전근운동까지 찾아보셔요. 그리고 하체비만이신분들은 폼롤러로 하체 스트레칭 하시는게 좋으세요.
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