다이어트

view-top

Q.다이어트 안될때

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트 안될때 해결법
요요후 식사량줄여도 살안빠지는데 어뗗게해여되나요?
식욕이 억제가
안돼요

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

공감 0

공감 0

KRLLS
10.10 09:55
요요가 생기는이유는 식단으로만 살을 빼셔서 그렇습니다. 계속 음식을 줄여서 살을 빼시면 신체는 움직여야하는데 에너지로 쓸 음식이 안들어오니 조금만 먹어도 몸에 저장시키는 저장능력만 더 좋아집니다. 무릎만 괜찮으시다면 걷기부터 시작해서 운동을 하세요. 근육 유지 및 증량을 위해서 단백질은 꼭 챙겨드셔야하구요.
답글쓰기

공감 0

공감 0

이전/다음페이지

view-top