- 냠냠고냥a
- 다신2023.10.11 08:4560 조회2 좋아요
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10.11.수 (1D-10) 야식
⚘️1차
❌️- 혼술+야식 안하기
✔️- 천천히 식사하기
✔️- 수업 안빠지기
❌️- 5천보 걷기
🔸️am08:15 공체 58.3 (70.6-81.2)
🔹️pm11:55 58.85
👟운동
- 아침 스트레칭
- 댄스 30+50
❌️- 혼술+야식 안하기
✔️- 천천히 식사하기
✔️- 수업 안빠지기
❌️- 5천보 걷기
🔸️am08:15 공체 58.3 (70.6-81.2)
🔹️pm11:55 58.85
👟운동
- 아침 스트레칭
- 댄스 30+50
🍱저녁pm07:20- 소주 반병 추가
😭야식 pm10:20-꽃게랑 반봉지, 블랙커피
😭야식 pm10:20-꽃게랑 반봉지, 블랙커피
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