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달순
정석
2016.03.12 19:34
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3월12일토요일
운동 안 함
*섭취량-1000이 안됨ㅜㅜ
아침-토마토야채스튜 호밀식빵1장
점심-부채살구이 아스파라거스 통마늘구이 양상추샐러드 (발사믹드레싱) 김치
저녁-고추잡채(닭가슴살)
간식-믹스커피 사과반알
활동량이 없어서 인지 그닥 허기도 지지 않음.
그래도 때 맞춰 먹음. 악ㆍ착ㆍ같이!
낼 까지만 놀구 먹자!
월욜엔 무조건 운동 할꼬야!!!
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정석
달순
03.12 20:06
Rapunzel
화이팅!!~~~ 하고싶어요 ㅠㅠ
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Rapunzel
03.12 20:03
월욜부터 무조건 화이팅^^/
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