view-top
  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.10.26 09:1621 조회0 좋아요
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
10월26일 식운
★ 10월26일 식단

아침식사: 무가당두유, 쟈뎅 블랙

점심식사: 야채 과일샐러드(마늘 레몬 드레싱), 닭강정5조각, 쟈뎅 블랙

저녁식사: 통밀당 구운 고로케, 컴포즈 아이스 아메리카노, 코카콜라제로 레몬

야식1: 통밀당 단백칩 크리스피롤 크림치즈2봉지, 닭가슴살 어묵바, 광천김3봉, 단백칩 갈릭버터
야식2: 닭꼬치 소자 3개, 단백칩 크리스피롤 크림치즈2봉지, 구운고로케 매콤, 멸치칼국수, 쟈뎅 블랙

★ 10월26일 운동
* 동사무소 요가 85분
* 걷기 6290보

신랑 야근 얘기 듣고 스트레스 쌓여 폭식을~^^:
알고 있었지만 막상 닥치니 스트레스가~

프사/닉네임 영역
  • 7킬로만더빼자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+9
D-70 D-69
2 25 한계단씩오르기

썸네일

+6
10/26(45.2)야식안먹음
1 46 명지니맘

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동